فیزیوتراپی در پوکی استخوان

🦴 پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان (Osteoporosis)

 یک بیماری خاموش و پیشرونده است که با کاهش تراکم و کیفیت استخوان‌ها همراه است. در این حالت، استخوان‌ها شکننده‌تر شده و احتمال شکستگی در آن‌ها افزایش می‌یابد—به‌ویژه در نواحی ستون فقرات، لگن، مچ دست و دنده‌ها.

این بیماری بیشتر در افراد مسن، به‌ویژه زنان پس از یائسگی دیده می‌شود، اما عوامل دیگری مانند تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، مصرف داروهای خاص، بیماری‌های زمینه‌ای و سبک زندگی ناسالم نیز در بروز آن نقش دارند.

🎯 نقش فیزیوتراپی در پوکی استخوان

فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روش‌های غیر دارویی برای پیشگیری، کنترل و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به پوکی استخوان است. اهداف اصلی فیزیوتراپی در این زمینه عبارت‌اند از:

✅ پیشگیری از شکستگی‌ها

با تقویت عضلات، بهبود تعادل و اصلاح الگوی حرکتی، احتمال زمین‌خوردن و شکستگی کاهش می‌یابد.

✅ افزایش تراکم استخوان

تمرینات تحمل وزن و مقاومتی، بعلاوه تحریکات مناسب الکترومغناطیسی در مگنتوتراپی و صفحات ارتعاشی برای کل بدن، می‌توانند به تحریک ساخت استخوان کمک کنند.

✅ اصلاح وضعیت بدن

وضعیت نادرست بدن می‌تواند فشار بیشتری به مهره‌ها وارد کند. فیزیوتراپی با تمرینات اصلاحی، از قوز پشتی و دردهای مزمن جلوگیری می‌کند.

✅ کاهش درد و بهبود عملکرد

با استفاده از مدالیته‌های درمانی مانند لیزر، ویبره، درمان دستی و تمرینات کششی، دردهای ناشی از شکستگی‌های قبلی یا اسپاسم عضلانی کاهش می‌یابد.